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日本學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)為期2年的調(diào)查表明,，每周工作時(shí)間超過(guò)60小時(shí)，加上睡眠不足可使患心臟病的幾率倍增,。

   研究結(jié)果顯示,，和每周工作40個(gè)小時(shí)或更少的人相比，每周工作時(shí)間超過(guò)60小時(shí)的人突發(fā)心臟病的幾率要增加1倍,。每天睡眠時(shí)間為5個(gè)小時(shí)或更少,、每周有兩天以上睡眠時(shí)間不足5個(gè)小時(shí)的人突發(fā)心臟病的幾率可能比正常人多出1倍或2倍。

研究人員提示,，一個(gè)人正常的工作時(shí)間最多應(yīng)為每周40個(gè)小時(shí),，如果工作時(shí)間超此上限，則一定要保證足夠的睡眠而且每個(gè)月至少要休息兩天,。