水上安全自救守則
1.戲水安全守則
在開(kāi)放且有救生人員看守的水域戲水游泳,。
遵守安全標(biāo)示。
不單獨(dú)下水,，須有人照顧或結(jié)伴而游,。
對(duì)水域環(huán)境不熟悉時(shí),，不隨意下水。
不要游離岸邊太遠(yuǎn),，泳技差者不要到深水區(qū),，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
勿在飯后馬上游泳,。
勿在吃藥,、吸毒或酒后游泳。
不要隨意跳水,。
不穿著牛仔褲或長(zhǎng)褲下水,。
不要倚賴(lài)充氣式浮具，萬(wàn)一破裂,，便無(wú)所依靠,。
自己遇險(xiǎn)或抽筋時(shí),，應(yīng)鎮(zhèn)靜并及早舉手呼救或漂浮等待救援。
如遇水流,，勿逆游與急流搏斗,，應(yīng)順流斜向游往岸邊。
體力不佳時(shí),，不要逞強(qiáng)下水,。
有疲乏、眩暈,、惡心,、四肢抽筋時(shí)應(yīng)立即上岸。
見(jiàn)人溺水,，須大聲呼救,。不熟悉救生技術(shù)者，不要妄自赴救,。
2.溺水自救措施
大聲高呼救命,，引起別人注意。
盡可能抓住固定的東西,，避免被流水卷走或被雜物撞傷,。
保持冷靜，用嘴呼吸,，避免嗆水,。
盡可能保存體力，爭(zhēng)取更多的獲救時(shí)間,。
3.陷入冰層逃生要?jiǎng)t
不驚慌,，保持鎮(zhèn)定;大聲呼救，爭(zhēng)取他人相救,。
用腳踩冰,，使身體盡量上浮，保持頭部露出水面,。
一旦落水,，就應(yīng)爭(zhēng)分奪秒地?fù)湎虮鶎印Ｖ車(chē)鶎颖M管屢撲屢塌陷,，但只要堅(jiān)持,，冰層就會(huì)越來(lái)越厚，直到能承受身體的重量,。
雙臂向前伸張,，增加全身接觸冰面的面積，一點(diǎn)一點(diǎn)爬行,，使身體逐漸遠(yuǎn)離冰窟,。
離開(kāi)冰窟口,，千萬(wàn)不要立即站立，要臥在冰面上,，用滾動(dòng)式爬行的方式到岸邊再上岸,，以防冰面再次破裂。
注意：營(yíng)救他人時(shí)須趴在冰面上以木棍,、繩索等物救人,，以防止冰面破裂和自己落水。
4.巧救溺水者常識(shí)
(1)不可貿(mào)然直接下水救人,，利用身邊物品巧妙救人,。
A.向水中拋救生圈、木板等漂浮物,，讓溺水者抓住這些器具不致下沉,。
B.遞給溺水者木棍、繩索等拉他脫險(xiǎn),。
(2)會(huì)游泳者直接下水救護(hù)時(shí)：
A.脫掉鞋子,，扔掉口袋里沉重的東西。
B.如果溺水者尚未昏迷,，施救者要特別防止被他抓,、抱。不要從正面接近溺水者,，而應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下,。從溺水背面或側(cè)面托住其腋窩或下巴使其呼吸，將其拖帶上岸,。
(3)暢通氣道,。救出溺水者后，迅速清除其口,、鼻中的污泥,、雜草，以保持呼吸道通暢,。
(4)排水。將溺水者腹部置于搶救者屈膝的大腿上,，頭部向下,，按壓背部迫使呼吸道和胃內(nèi)的水倒出。倒水時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，因肺內(nèi)水分一般多已吸收,，殘留不多。
(5)心肺復(fù)蘇,。對(duì)呼吸,、心跳停止的患者立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓,。經(jīng)急救處理后送醫(yī)院作后期治療。
注意
安全第一,。
評(píng)估現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境,。
個(gè)人安全最為重要，保證個(gè)人安全然后救援他人,。
最好的救人方法是利用繩索等器材救生,。
及時(shí)撥打110或120。
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